沙锅鹅肉饭-周末来偷懒

中午从公园出来,带孩子去外面吃沙锅鹅肉饭。 等饭的时候,发现师傅的烹饪过程淋了酱油淋植物油(应该是的,可以流动) 植物油淋了两大圈,这个远超营养标准一天25g油,又油又咸,没有蔬菜,可是孩子喜欢吃,说是有脆脆的锅巴,有洋芋,有 …

11月28日营养不达标的早餐-羊肉粉

  周末的早上,不用叫孩子起床,神经放松反而起晚了,没有时间自己做早餐,急冲冲出门。。早餐在路边一家人很多的羊肉粉店解决的,外面的粉面早餐,最大的特点,油汪汪,粉多多,没有维生素没有纤维素。。营养不均衡,将就吧。为了弥补早餐的 …

健康营养早餐-胡萝卜玉米鸡蛋饼

材料 玉米80g 面粉100g 胡萝卜50g 鸡蛋100g 调和油8g 烹饪方法 玉米清水煮5分钟,将煮好的玉米、玉米水、及其他所有原料搅拌成泥状,平底锅内放少许油烧热,直接将面糊倒进锅里面,放进锅开始煎饼,两面各三分钟。就这样一份简单的营养 …

健康营养早餐–红薯糯米饼

材料 红薯190g 糯米面80g 白糖5g 大白菜200g 水500ML 烹饪方法 将煮好的红薯捣成泥状,加水和进糯米面里,看到淡淡的黄色面团了吗。平底锅内放少许橄榄油烧热,再将面团放进心型模具里面,放进锅开始煎饼,待饼面出现淡淡的金黄色后注 …

三口之家健康营养早餐-杂粮粥

材料 黑米60g 核桃20g 黑芝麻20g 即食燕麦片15g/25g/35g 大白菜200g 水800ML 烹饪方法 豆浆机将黑米核桃黑芝麻水混合打成米糊,用米糊冲调燕麦片,放置5分钟,杂粮粥即成 清水烧开煮大白菜5分钟,蔬菜汤即成 结语 …

超级细菌出现国人健康堪忧

概述 看到新华网的报道后,真验证了以前的猜测,现在的医院真的很不负责任,中国人看病必吃抗生素、必输液。现在发现超级细菌了,对抗生素有极强的耐药性。no zuo no die…… 新华网文章 新华网北京11月23日电(记者彭茜)中外研究人员最近 …