营养

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  • 吃折耳根会导致肾衰竭吗

    吃折耳根会导致肾衰竭吗

    以前的文章里介绍过折耳根,折耳根又名鱼腥草。今天看到了方舟子和凤凰健康的对话,来看看方舟子老师关于常吃鱼腥草会导致肾衰竭的言论,大概整理内容如…

  • 我为什么去学营养?

    我为什么去学营养?

    2015年6月,我参加了专业的培训机构–瀚翔.甘霖营养学院的营养师培训。开始了系统地学习营养的日子。 每个星期六的早晨,7点钟起床,坐1个小时的车…

  • 周一给自己的能量早餐-甜酒鸡蛋小汤圆

    周一给自己的能量早餐-甜酒鸡蛋小汤圆

    周一起晚了,短暂的时间做不了太复杂的早餐,忽然想给自己做道极简单、美容、补气血的早餐。 烧水1000ml、放三大勺甜酒、放两大勺红糖,打入三个鸡蛋、…

  • 沙锅鹅肉饭-周末来偷懒

    沙锅鹅肉饭-周末来偷懒

    中午从公园出来,带孩子去外面吃沙锅鹅肉饭。 等饭的时候,发现师傅的烹饪过程淋了酱油淋植物油(应该是的,可以流动) 植物油淋了两大圈,这个远超营…

  • 11月28日营养不达标的早餐-羊肉粉

    11月28日营养不达标的早餐-羊肉粉

      周末的早上,不用叫孩子起床,神经放松反而起晚了,没有时间自己做早餐,急冲冲出门。。早餐在路边一家人很多的羊肉粉店解决的,外面的粉面早餐…

  • 健康营养早餐-胡萝卜玉米鸡蛋饼

    健康营养早餐-胡萝卜玉米鸡蛋饼

    材料 玉米80g 面粉100g 胡萝卜50g 鸡蛋100g 调和油8g 烹饪方法 玉米清水煮5分钟,将煮好的玉米、玉米水、及其他所有原料搅拌成泥状,平底锅内放少许…

  • 健康营养早餐–红薯糯米饼

    健康营养早餐–红薯糯米饼

    材料 红薯190g 糯米面80g 白糖5g 大白菜200g 水500ML 烹饪方法 将煮好的红薯捣成泥状,加水和进糯米面里,看到淡淡的黄色面团了吗。平底锅内放少许橄…

  • 三口之家健康营养早餐-杂粮粥

    三口之家健康营养早餐-杂粮粥

    材料 黑米60g 核桃20g 黑芝麻20g 即食燕麦片15g/25g/35g 大白菜200g 水800ML 烹饪方法 豆浆机将黑米核桃黑芝麻水混合打成米糊,用米糊冲调燕麦片…

  • 超级细菌出现国人健康堪忧

    超级细菌出现国人健康堪忧

    概述 看到新华网的报道后,真验证了以前的猜测,现在的医院真的很不负责任,中国人看病必吃抗生素、必输液。现在发现超级细菌了,对抗生素有极强的耐药…